Каждый знак зодиака имеет свой характер, привычки и наклонности, поэтому и диета у каждого из них должна быть своя. Этот гороскоп диет подскажет, какая диета подойдет именно вам.
Овен является обладателем очень сложного характера. Его импульсивность не дает ему расслабиться и получать удовольствие от диеты и здорового питания, а нетерпение заставляет каждый час прибегать к услугам весов и сантиметра.
Но, не смотря на все это, Овен может добиться идеальной фигуры, так как обладает огромной силой воли. Только лучше не есть в его присутствии высококалорийную пищу, потому что Овен может не устоять и поддаться соблазну, хотя для него любое такое лакомство неминуемо оборачивается лишними сантиметрами в талии.
Овну необходимо включать в свою диету пищу, обладающую ярким и насыщенным вкусом, такую, как, например, чеснок, специи и орехи. В то же время Овну необходимо избегать алкогольных напитков, переизбытка соли и быстрого питания.
Телец – это знак зодиака, который очень любит поесть и которому еда зачастую кажется едва ли не смыслом жизни (в зависимости от силы выраженности этого знака в гороскопе). Но, несмотря на все это, Телец все-таки умеет худеть. Причем он избегает использования чудо-диет и худеет всегда размеренно и правильно, в чем ему весьма помогает его умение не торопиться и доводить начатое до конца.
Для ведения «правильной» диеты Тельцам нужно включать в свой рацион фрукты, овощи и ягоды. Также необходимо есть цельнозерновой хлеб, а из специй выбирать карри и чили. А вот шоколад, мед и сахар из рациона лучше исключить полностью. Для Тельцов они во время диет просто неприемлемы.
Лучше всего Тельцам изменить свое питание в сторону «мало, но часто». Поначалу это будет для них сложновато, но скоро войдет в привычку и возможность наслаждаться едой почаще подарит Тельцам должное удовольствие.
Вообще чаще всего Близнецы от природы являются обладателями стройной фигуры и даже если и набирают лишние килограммы, то расстаются с ними обычно просто и легко. Замечено, что Близнецы набирают лишний вес исключительно во время стрессов, но стоит им успокоиться, и он нормализуется сам собой.
При целенаправленном же похудении Близнецам не рекомендуется выбирать диеты, которые обещают быстрый результат, даже, несмотря на то, что при использовании других их видов Близнецы быстро отступают и теряют терпение. Лучше всего для Близнецов в данном случае будет подружиться с каким-нибудь Тельцом, положиться на его стабильность и соблюдать диету вместе с ним.
В рацион Близнецам необходимо включать миндаль и рыбу, которые помогают удовлетворить потребности их высокой мозговой активности, а также сыр, апельсины, киви и латук для подпитки нервной системы. От стимулирующих же напитков Близнецам лучше отказаться полностью, потому что у них и своей энергии, как говорится, через край.
Наверное, ни для кого не станет новостью, что Раки относятся к людям, которые очень любят поесть, причем не просто поесть, а поесть вкусно (опять же это зависит от силы выраженности этого знака в гороскопе). Вообще же Раки очень любят компанию, поэтому не едят в одиночку, а всегда пытаются накормить всех тех, кто волей судьбы окажется с ними рядом (берегитесь сидящие на диете Овны).
Худеют Раки сложно, так как диета для них приравнивается к наказанию, ведь чаще всего Раки – это отличные повара, которые изысканно готовят и любят свои кулинарные творения. Однако при всем при этом Раков можно увлечь изменением меню и тогда уж более целеустремленных людей наверняка не найти.
В ежедневный рацион Ракам необходимо обязательно включать разнообразные молочные продукты, а также яйца, брокколи, помидоры и рожь. Слишком же острое и слишком сладкое необходимо исключить полностью, потому что оно вредит не только фигуре Раков, но и их здоровью (Раки обладатели очень нежных желудков и должны по возможности их беречь).
Львы легко увлекаются чем-то новым и, начав сегодня одну диету, уже завтра могут сменить ее на другую. Они непостоянны в своих вкусах и выборах, но сами от этого совершенно не страдают, так как смена старого на новое, нового на очень новое, а очень нового на супер новое – это принцип их жизни. Поэтому Львам следует выбирать нестрогие диеты, которые оставят простор их необъемной фантазии.
Для Львов очень важно питаться едой, богатой витаминами группы E (семечки, авокадо) и различными видами грибов. Избегать же употребления в пищу яичных желтков и мороженого.
Под знаком Девы рождаются люди, которые любят порядок во всем: будь то их письменный стол или план диеты. Поэтому и худеют Девы правильно и размеренно, а их умению соблюдать строгие диеты можно только позавидовать.
Нужно сказать, что Девы лучше всех знают, что им пойдет на пользу, а что навредит. Они всегда совмещают правильное питание с усиленными тренировками, занятиями на тренажерах и строгим подсчетом калорий.
Девам следует есть вегетарианскую пищу, которая является для них очень полезной, но совсем отказываться от мяса все же не стоит – 15% от дневного рациона должно состоять из мясных продуктов. Больше же мяса в рацион включать также не стоит, потому что его избыток скажется на здоровье Дев отрицательно и губительно на их фигуре.
Крайне не рекомендуется Девам употреблять в пищу фастфуд, а для того, чтобы не навредить себе диетой, им нужно разбивать свои огромные планы на мини-цели. Так, например, если конечной целью стоит похудеть на 4 кг. за месяц, им следует перестроиться на похудение на 1 кг. за неделю. Также при соблюдении диеты Девам нужно быть более реалистичными и не забывать себя хвалить.
Как правило, люди, рожденные под знаком Весы, довольно расслаблены и умеют наслаждаться и жизнью и едой. Они легко набирают лишний вес, но не спешат с ним бороться, потому что считают, что все у них должно пройти само собой. Однако само собой у них это не проходит, особенно если учесть огромную любовь Весов ко всему сладкому.
Нужно сказать, что для Весов весьма важно мнение окружающих, поэтому если кто-либо скажет им об округлившемся животике или лишних килограммах на ягодицах, Весы тут же ринутся в бой. И они их уничтожат, эти лишние килограммы, и позже обязательно обзаведутся ими вновь. Таковы уж они, эти Весы по природе.
При похудении Весам очень важно иметь мотивацию, а лучшая мотивация для них – это спор. Поэтому если поспорить с ними на снижение веса, можно не только проиграть, но и лишиться друга, так как в своем стремлении выиграть Весы могут вообще заморить себя голодом.
Скорпионы очень легко относятся к своей диете, потому что их организм и сам прекрасно знает, что ему в данный момент нужно. Главное тут прислушиваться и ни в коем случае не противоречить ему. Кроме того тело Скорпионов очень хорошо отзывается на всевозможные физические нагрузки, поэтому худеть Скорпионам одно удовольствие.
Единственное, что следует учесть отдельно – это склонность организма Скорпионов к ОРВИ, что требует обязательного включения в рацион витаминов и минеральных веществ. Также положительно скажется на их здоровье употребление в пищу клубники, огурцов и бананов. Избегать же Скорпионам следует тяжелых блюд, копченостей и солений.
И последнее, что можно сказать о диете Скорпионов это вода. Ее им необходимо пить много. Восемь стаканов в день – это очень эффективный метод очищения организма. Скорпионам следует его запомнить и по возможности им не пренебрегать.
Вообще люди, которые родились под знаком Стрельца, как правило, любят получать все и сразу. Они не могут сосредоточиться на чем-то одном и занимаются подбором диеты, устройством личной жизни и продвижением по карьерной лестнице одновременно. Однако, нужно сказать, что, несмотря на все это, они умеют добиваться своего и доводить до конца начатое.
Стрельцам следует употреблять в пищу продукты, богатые витамином C (киви, лимон, болгарский перец), а противопоказаны им алкоголь, сахар и горячая выпечка. В общем, если Стрельцам удастся ограничить себя в сладком и алкогольном, то о здоровье им можно будет особо не беспокоиться, а если они к тому же включат в свой рацион еще и чеснок, то сжигание жиров в их организме будет более чем активным.
Люди, которые родились под знаком Козерога, отличаются целеустремленностью и не боятся возможных сложностей и преград, которые, кажется, напротив лишь распаляют в них желание, во что бы то ни стало добиться победы. Поэтому Козерогам худеть не сложно, главное решить этим делом всерьез заняться.
Обычно Козероги выбирают для себя самые изнурительные диеты, какие только возможны, с самым строгим графиком, потому что ограничения для них – это сам стиль их жизни. При этом, однако, им рекомендуется не забывать, что радости и «отпуска» также немало полезны.
Из еды Козерогам лучше всего выбирать красное мясо, картофель, белый хлеб и абрикосы. Также организму Козерогов необходим цинк, который содержится в капусте и кальций, который нужно пить в «чистом» виде или в составе сбалансированных витаминов (по причине того, что у Козерогов от природы очень хрупкие кости). Противопоказана же Козерогам любая холодная пища, поэтому лениться в готовке им не стоит.
Люди, которые родились под знаком Водолея, отличаются такими чертами характера, как спокойствие и целеустремленность, поэтому они всегда могут добиться того, чего хотят. Однако нужно заметить, что это относится лишь к их личным внутренним желаниям, т.к. обязательств они попросту не признают.
Итак, если вы попытаетесь загнать Водолея в строгие рамки, то он очень быстро взбунтуется и сделает все с точностью до наоборот. Именно поэтому диету Водолея должны отличать гибкость и разнообразие.
Сами же Водолеи выбирают для себя диеты нескучные, не слишком их ограничивающие. Они вообще от природы весьма изобретательны и поэтому могут и сами подобрать для себя тот или иной вариант диеты (или даже какую-либо их комбинацию).
Для Водолеев хорошо подойдет диета из обезжиренных молочных продуктов с обильным питанием фруктами. Кроме этого в рацион необходимо обязательно включать морепродукты и сухофрукты и избегать жирных мясных изделий и полуфабрикатов, которые губительны для фигуры Водолеев, а также любых конфет и соусов.
И последний совет, который можно дать Водолеям относительно их диеты. Не гонитесь за скоростным похудением, чтобы не разочаровываться потом. Лучше просто сделайте свое питание здоровым и насыщенным витаминами, и стройность придет к вам сама.
Большинство людей, которые родились под знаком Рыб, не относятся к тем, кто может сесть на диету и усидеть на ней без поддержки близких или родных. Им обязательно нужно дружеское плечо, человек, который их поддержит и поможет им похудеть.
Особенно сложно усидеть Рыбам на диете во время обид и стрессов, так как они привыкли попросту заедать такие эмоции. Хотя при этом нужно сказать, что и положительные моменты в жизни, будь то переход на новую должность или начало новой диеты, Рыбы также всегда готовы отметить огромным тортом.
При выборе диеты Рыбам нужно ориентироваться не на низкокалорийную пищу, а на сбалансированную по составу питательных веществ.
Диета для Рыб должны быть насыщена железосодержащими продуктами, такими, как например печень, шпинат, яблоки, изюм, финики и мясо (говядина или баранина). Противопоказаны же для Рыб диеты, которые обещают резкое похудение и так называемые таблеточные диеты (которые вообще для этого зодиакального знака особо опасны).
Также нужно сказать, что при любой диете, Рыбам не помешает включать в свой рацион салаты из экзотических продуктов вроде латука и манго.
Средняя суточная калорийность 2150 Ккал.
Нужно заметить, что хотя астрология как наука не является официально признанной, полностью отвергать влияние небесных светил на процессы на Земле в целом и в конкретном организме нельзя (например, приливы-отливы, вызванные Луной).
Положение Луны в одном из зодиакальных созвездий и легло в основу астрологической в том плане, что для любого знака определены черты характера, положительные и отрицательные временные отрезки, взаимная совместимость и ряд других показателей (составляющих основу гороскопов).
Для диетологии наиболее важными астрологическими выводами будут наиболее слабые и уязвимые органы в организме человека - воздействуя на которые через режим питания и поглощаемые продукты будет возможно укрепить их, получив в результате не только и не сколько нормализацию веса, а дополнительно избавит от хронических заболеваний, депрессий - что в результате повысит двигательную активность и уже как следствие вызовет снижение излишков жировых отложений. Например, Венера оказывает максимальное воздействие на почки, Юпитер ответственен за печень, Сатурн регулирует работу позвоночника и т.д.
Похожей по механизму действия является , особенно популярная в странах Балтии. Но в отличие от астрологической, лунная диета является именно диетой, пусть и периодической. С этой точки зрения астрологическая диета не является ни диетой, ни даже системой питания, и сформирована в виде ряда рекомендаций по знакам Зодиака.
Дополнительно сформированы рекомендации по основным группам знаков (огонь, вода, земля, воздух) и по делению всех знаков на активные - мужские - горячие (ускоренный обмен веществ - Водолей, Весы, Лев, Овен, Стрелец, Близнецы) и слабоактивные - холодные - женские (Скорпион, Рыбы, Телец, Рак, Козерог, Дева - обмен веществ замедлен). Быстрый способ похудеть эти рекомендации гарантируют лишь отчасти, но повышение общего состояния здоровья за счет предупреждения типичных для вашего знака Зодиака заболеваний и увеличения двигательной активности.
Слабые места для Овна: голова, лицо (частые головные боли, раздражительность, депрессии). Овнам очень нужна постоянная диета, помогающая избегать переедания, чрезмерного употребления алкоголя, необходимо побольше овощей и фруктов. Из продуктов предпочтительны сельдерей, морковь, огурцы, цветная капуста, лимоны (эти же продукты составляют основу ).
Слабые места для Тельца: горло, шея. Тельцы предрасположены к полноте, им необходима стабильная диета и ведение максимально активного образа жизни. Из продуктов особенно полезны свежие овощи, печень трески. Проблемы со здоровьем вызовет употребление сладких или мучных кондитерских изделий.
Слабые места для Близнецов: плечи, предплечья, кисти рук. Близнецы дополнительно имеют уязвимую нервную систему (необходима релаксация для предотвращения бессонниц и нервных заболеваний). Продукты для диет выбирают с учетом полного суточного значения для кальция и всей группы витаминов B (отлично подойдет ). Обычно Близнецы не предрасположены к полноте и злоупотреблению алкоголем, но возможна аллергия на некоторую пищу (например, морепродукты).
Слабые места для Рака: желудок, легкие. Раки, к сожалению, в подавляющем большинстве не любят спорта, обожают сладкое и вообще хорошо поесть, и как следствие, склонны к полноте. Необходимо увеличить двигательную активность, особенно в зрелом возрасте. Продукты для диет выбирают с учетом склонности к отечности (не рекомендуется ). Избегать следует продуктов с большим содержанием сахара или крахмала (отлично подойдет любая низкоуглеводная диета: и ). В обычном рационе желательно увеличить содержание белка за счет рыбы, орехов, диетической курицы и т.п.
Слабые места для Льва: спина, сердце. Большинство Львов любят подвижный образ жизни или, что еще лучше, спорт. И хотя любят поесть и зачастую выпить вина или употребить алкогольные напитки, им нетрудно устоять против искушения. Из продуктов будут полезны те, которые помогут быстрому восстановлению сил - а это инжир, виноград, слива.
Слабые места для Девы: нижняя часть живота, кишечник, пищеварительный тракт. Типичные Девы не любят вести активный образ жизни, но обычно заботятся о диете. Следует беречь нервы и желудок, избегать тяжелой, долгоперевариваемой пищи. Полезные продукты: сыр, кисломолочные продукты, овощи. Для знака Девы из монодиет подойдут , и другие.
Слабые места для Весов: почки, нервы. Недооценивают пользу активного образа жизни, предрасположены к радикулитам, ревматизмам. Особенно полезны будут все необработанные продукты или приготовленные на пару: овощи, фрукты, неочищенный рис, морепродукты. Для быстрого и эффективного похудания подойдут любые низкоуглеводные и маложировые диеты.
Слабые места для Скорпиона: пах, позвоночник. Обычно любят вкусно поесть и могут допускать злоупотребления алкогольными напитками. В блюдах обычно используют много приправ (излишне много) - от них лучше полностью отказаться. Так же желательно исключать из рациона жирные мясные продукты (свинина, баранина), предпочтительнее курица, рыба, морские деликатесы.
Слабые места для Стрельца: бедра, суставы. Представители этого знака заботятся о здоровье (отчасти это следствие их высокоактивного образа жизни) - возраст в этом помехи не составляет. Необходимость в специализированной диете обычно возникает редко - и подойдет практически любая. Из продуктов (фруктов и овощей) предпочтительны не требующие очистки от кожуры - например, яблоки, но не бананы.
Слабые места для Козерога: колени, кожа, костный скелет. Дополнительно у представителей этого знака часты периоды депрессии и зачастую их мучают проблемы, ничего не значащие для других - что наносит вред их здоровью. Козерогам как никому необходим тщательный самоконтроль, здоровый образ жизни. В диетах необходимо учитывать баланс кальция и витаминов группы B (не рекомендуется, например ). В обычный дневной рацион обязательно следует включать побольше овощей и фруктов по сезону, в том числе арбузы, виноград, дыни.
Слабые места для Водолея: голень, мышцы, лодыжки. Типичный Водолей стабилен в привычках, придерживается режима и правильного питания. Обычно старается вести активный образ жизни, любит спорт (бывают и исключения). Как ни на какой другой знак, на Водолея оказывает отрицательное влияние курение (в том числе и пассивное). Каких либо особых ограничений на применяемые диеты нет. Продукты, составляющие основу обычного дневного рациона, должны содержать достаточное количество железа - гречка, яблоко, горох, фасоль и другие бобовые.
Слабые места для Рыб: ступни, пальцы. Дополнительно нужно отметить слабость эндокринной системы у подавляющего большинства Рыб и сбои в работе щитовидной железы. Особенно полезны будут продукты с высоким содержанием йода и калия - в первую очередь это морепродукты. Для Рыб значительное превышение веса над нормой может быть вызвано задержкой воды в тканях организма. В этом случае наиболее эффективными будут кратковременные диеты с ограничением потребления соли (это, например (2 дня) и ) (5 дней) - быстрый способ похудеть гарантирован за счет выведения излишней жидкости. В дневном рационе приветствуются такие продукты как огурцы, редис, салат, петрушка, арбуз, сельдерей, фасоль, овсянка, спаржа, ревень, морковь, апельсины и грейпфруты, папайя.
Применение астрологической диеты предусматривает общие рекомендации по группам знаков Зодиака. При этом не учитываются индивидуальные особенности человеческого организма. Так же результаты астрологической диеты могут кардинально различаться у разных людей в зависимости от обстоятельств (аналогичная ситуация и в большинстве других диет -
Знакам зодиака приписывают, ни много ни мало, а предопределение судьбы . Есть люди, которые считают, что кучка звездочек уже заранее решила всё за них, выбора нет, остается лишь следовать подготовленной тропой. Но даже в пределах одной стихии и одного знака зодиака есть совершенно разные люди. Они отличаются характером, способом жизни, ценностями и внешним видом.
К слову о внешности, многие популярные диеты частично основываются на знаке зодиака. То, что вовсе не вредит Козерогам, - враг № 1 дня Близнецов, пока Стрельцы уплетают котлеты, Водолеи сидят на гречневой каше. Нужно слепо верить этой теории или нет - решать вам. Наша редакция провела исследование и разузнала, что поможет похудеть каждому из знаков зодиака .
Представители водной стихии подвержены заболеваниям желез внутренней секреции. Им стоит отказаться от макаронных изделий и круп. Организму водного знака тяжело справиться с лишней жидкостью, как бы странно это ни звучало. Поэтому помимо того, что им стоит отказаться от , они также должны пить компоты из сухофруктов и зеленый чай.
Основная рекомендация - снизить калорийность рациона, отдать предпочтение картофельному пюре и каше, супу и мясным продуктам. Близнецам, Весам и Водолеям нужно есть больше фруктов и овощей. Если питаться порциями по 200 г шесть раз в день, можно сохранить идеальную фигуру на долгие годы.
Более сосредоточенных на своем здоровье людей не сыскать. Они не просто привыкли питаться правильно, но и знают, как избежать основных ошибок при выборе рациона. Эти знаки зодиака даже могут сесть на голодную диету, то есть перестать есть. Такую целеустремленность легко объяснить: у них очень медленный метаболизм, и следить за весом нужно всегда. Если вы относитесь к их числу, употребляйте больше клетчатки.
Прием пищи - ритуал. В свое свободное время представители этих знаков зодиака буквально поглощают самую разнообразную еду. И процесс дает не только заряд энергии, но и гарантирует положительные эмоции. Совет, которому лучше следовать каждому огненному знаку, - не читать и не смотреть телевизор во время еды.
А кто вы по знаку зодиака? Если вы уже испробовали немало диет, не выходите из спортзала и год как , а умопомрачительные результаты не наблюдаются, может, стоит попробовать худеть согласно советам для своего знака зодиака? Удивите подруг новым подходом к похудению!
Основные принципы правильного питания и похудения для знаков зодиака.
С приближением весны многие девушки стремятся привести тело в порядок. Для этого садятся на самые жесткие и необычные диеты. Поможет убрать лишние килограммы на животе и бедрах диета по знакам зодиака.
Эта методика снижения веса подходит для всех знаков зодиака , так как низкокалорийная и позволяет вывести из организма много жидкости.
Практически все методики снижения веса запрещают употребление алкоголя. Исключением является винная диета. Она основана на употреблении определенных продуктов и красного сухого вина.
Особенности винной диеты:
Рассчитана методика снижения веса на 5 дней. Все это время вы будете употреблять в пищу одни и те же продукты.
Примерное меню на винной диете:
Придерживайтесь такого меню 5 дней. Отдавайте предпочтение таким сортам вина: Каберне, Мускат, Изабелла.
Преимущества винной диеты:
Обратите внимание, большая потеря веса обусловлена выведением из организма воды, из-за прекращения потребления соли.
Повторять винную диету нужно не чаще чем раз в 60 дней. Это обусловлено низкой калорийностью дневного рациона. Можно продлить диету до 7 дней, в таком случае часть творога замените нежирным твердым сыром.
Стрелец славится своей неукротимой энергией и любовью к жизни. Именно поэтому среди таких людей встречаются долгожители. Среди слабых мест Стрельца почки, печень и нервная система. Могут возникать проблемы с кровеносной системой. Именно поэтому диета для Стрельцов направлена на укрепление печени и нервной системы.
Стоит ограничить потребление жирного и жареного. Именно от этих продуктов страдает печень. Сведите потребление алкоголя к минимуму. Так, вы сможете очистить организм и избавиться от лишней жидкости.
Близнецы – ветреные и переменчивые люди. Они постоянно находятся в движении и не замечают усталости. Именно в этом главная проблема знака. Касательно пищи, то Близнецы редко готовят сложные блюда. Им проще пойти в ближайшее кафе и перекусить фастфудом.
Так делать нельзя. Данные люди часто нервничают и заедают свое беспокойство. Как результат – лишний вес и гастрит с язвой.
На первый взгляд, Весы обладают богатырским здоровьем. Но это не так. На самом деле у Весов низкая сопротивляемость организма к болезням. Они постоянно «цепляют» какие-то вирусы и инфекции. Этому стоит уделить много внимания. Укрепляйте иммунитет с применением лекарственных препаратов и полезной пищи.
Способы похудения для Весов:
Весы не должны для похудения применить низкокалорийные диеты с малым содержанием углеводов.
Весы часто страдают лишним весом, так как любят покушать. Соответственно худеть придется в любом случае.
Водолеи тоже не отличаются крепким здоровьем, однако правильное распределение обязанностей и хорошо организованный рабочий день позволяют избежать многих недугов, связанных с нервной системой. Водолеи часто страдают от недугов опорно-двигательной системы, поэтому стоит не носить тяжести и контролировать нагрузки на ноги и позвоночник.
Водолеям нужно обратить внимание:
Дева – мнительный знак, который нередко заедает проблемы чем-то сладеньким. Обычно эти знаки не склонны к перееданию, но любят полакомиться конфетками или мясом. Часто возникают проблемы с пищеварительным трактом.
Козерог – долгожитель, но не благодаря богатырскому здоровью, а знанию меры. Представители этого знака зодиака редко переедают, поэтому не склонны к полноте. Но проблема возникает с медленным обменом веществ. Для ускорения обменных процессов перед едой можно выпить 50 мл аперитива.
Львы обожают покушать, поэтому на обед обычно съедают первое, второе и десерт. От таких пищевых предпочтений стоит отказаться. Львы привыкли есть все самое лучшее, поэтому им сложно отказаться от привычного меню.
Советы Львам:
Раки предпочитают простые блюда, они сторонники консерватизма. При приготовлении пищи используют полезные продукты, не перебарщивают со специями и солью. Поэтому редко страдают лишним весом.
Скорпионы часто ведут себя как малые дети. Они любят весь день себя сдерживать, а вечером наедаются до отвала. Склонны к появлению опухолей из-за любви к жирной и жареной пище. Им необходимо пересмотреть свое привычное меню.
Скорпионам нельзя есть такие продукты:
Лучше всего перейти на правильное питание и ввести в меню много свежих фруктов и овощей.
Рыбы знак зодиака: диета
Рыбы склонны к депрессиям и поэтому заедают свою боль сладостями или запивают вином. Соответственно нередко у рыб наблюдаются травмы, они восприимчивы к инфекционным заболеваниям. Рыбы склонны к нарывам, варикозному расширению вен, опухолям.
- Уберите из меню красное мясо. Замените его птицей и морепродуктами
- Не пейте алкоголь
- Введите в рацион салат и свежие овощи
- Купите БАДы для пищеварительного тракта
Как видите, диета по знакам зодиака учитывает слабые места людей, рожденных под конкретными созвездиями. Кроме того, она поможет правильно похудеть без вреда для здоровья.
ВИДЕО: Диета по знакам зодиака
Несмотря на то, что астрология как наука пока не является официально признанной, полностью отвергать возможность влияния небесных тел на человеческий организм нельзя. В основу астродиеты легло положение луны в каждом из зодиакальных созвездий с его влиянием на определённые черты характера, особенности , индивидуальные привычки. В диетологии с учетом астрологических особенностей можно подобрать особый режим питания для каждого зодиакального знака таким образом, что определённые продукты будут укреплять организм, избавлять от хронических недугов, способствовать снижению веса. Астродиета по своей сути не является ни системой питания, ни диетой, она лишь содержит свод рекомендаций по каждому знаку зодиака.
Ежедневное обязательное количество приёмов пищи — 4. Длительность диеты
можно определить самостоятельно, учитывая физическую подготовку, вес и желаемый конечный результат.
Этому знаку зодиака крайне важно удовлетворить свой аппетит именно во время обеда, употребляя всё без ограничений. Остальные приёмы пищи должны соответствовать всем правилам и рекомендациям. Ежедневное обязательное количество приёмов пищи — 3. Для женщин тельцов время диеты определяется количеством лишних килограммов, от которых запланировано избавиться. Важно соблюдать питьевой режим — употреблять как можно больше простой негазированной воды.
Калорийность каждого приёма пищи не должна превышать 200 ккал, т.к. для близнецов характерна привычка переедать, заедать орешками и сухофруктами. Количество приёмов пищи — 4 раза в сутки. Крайне важно не отходить от рекомендованного меню.
Это очень чувственный знак, для которого очень важен вкус приготовленного блюда. Каждое блюдо должно быть неповторимым и возбуждающим. Для раков важно получать удовольствие от приёма пищи. Для представителей этого знака рекомендуется 3-х или 4-х разовое питание. Приёмы пищи должны быть в одно и тоже время.
Представителем этого огненного знака нельзя прибегать к вредным перекусам, крайне важно употреблять достаточное количество воды. Обязательно соблюдение регулярности и периодичности в приёмах пищи. Питание — 4-х разовое.
Самый главный приём пищи у дев — это завтрак. При полноценном утреннем приёме пищи досадное чувство голода не будет посещать дев весь день. Питание — 3-х разовое. Должное внимание необходимо уделить употреблению достаточного количества простой негазированной воды без различных вкусовых добавок.
Для представителей этого знака питание должно быть 4-х разовым, без вредных перекусов. Для женщины скорпиона, которая желает избавиться от лишнего веса, крайне важна физическая активность, которая поможет держать тело в тонусе.
Представителям этого энергичного знака разрешается разнообразить меню острыми блюдами, не забывая про употребление достаточного количества простой воды. Не допускаются перекусы и отхождение от рекомендованного меню.
Представители этого знака порой забывают про еду, настолько увлекаясь работой. Козерогам крайне важно употреблять пищу каждый день в одно и тоже время. К выбору меню нужно подойти с особой ответственностью: пища обязательно должна быть вкусной, сбалансированной, лёгкой, неострой.
Для водолея важным является именно питьевой режим. Пить можно простую воду без газа, зелёный чай. Кратность приёма пищи — 3-4 раза в сутки.
Подбирать блюда для рыб очень сложно. Представители этого водного знака любят необычные, экзотические блюда.
Диета по знаку зодиака учитывает все особенности организма представителей различных зодиакальных знаков. Учитывая все параметры при составлении ежедневного рациона можно не только избавиться от лишнего веса, но и удержать его на желаемой цифре, укрепить и здоровье, улучшить работу внутренних органов, предупредить развитие некоторых заболеваний.
Представители данной группы очень часто страдают заболеваниями кровеносной системы. Для её укрепления в рационе должно присутствовать достаточное количество продуктов, которые богаты :
Будет полезно употребление петрушки, зелени, пророщенной пшеницы, грибов.
Слабые места у представителей водной стихии — это мочевыделительный тракт и пищеварительная система. Пища должна быть легкоусвояемой, а продукты — обладать мочегонным эффектом. В рационе обязательно должна присутствовать клубника, спаржа, картофель, орехи, рыба.
Слабым местом у представителей этих знаков является костная система, поэтому в рационе должна присутствовать еда, богатая кальцием:
Слабое место у представителей воздуха — это нервная система. Для нормальной работы нервной системы и полноценного функционирования головного мозга в рационе обязательно должны присутствовать бобовые культуры, печень, орехи, морепродукты, сельдерей. Важно употребление цитрусовых (апельсины, грейпфруты и т.д.).
| Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | |
Овощи и зелень |
||||
| овощи | 2,5 | 0,3 | 7,0 | 35 |
| зелень | 2,6 | 0,4 | 5,2 | 36 |
Фрукты |
||||
| фрукты | 0,8 | 0,3 | 11,5 | 56 |
Ягоды |
||||
| ягоды | 0,7 | 0,3 | 9,4 | 44 |
Грибы |
||||
| грибы | 3,5 | 2,0 | 2,5 | 30 |
Орехи и сухофрукты |
||||
| орехи | 15,0 | 40,0 | 20,0 | 500 |
| цукаты | 2,0 | 1,0 | 71,0 | 301 |
| сухофрукты | 2,3 | 0,6 | 68,2 | 286 |
Крупы и каши |
||||
| каши | 3,3 | 1,2 | 22,1 | 102 |
Мука и макаронные изделия |
||||
| макароны | 10,4 | 1,1 | 69,7 | 337 |
| лапша | 12,0 | 3,7 | 60,1 | 322 |
Хлебобулочные изделия |
||||
| сухари | 11,2 | 1,4 | 72,2 | 331 |
| хлеб ржаной | 6,6 | 1,2 | 34,2 | 165 |
| хлебцы ржаные | 11,0 | 2,7 | 58,0 | 310 |
| хлебцы цельнозерновые | 10,1 | 2,3 | 57,1 | 295 |
Кондитерские изделия |
||||
| пастила | 0,5 | 0,0 | 80,8 | 310 |
| печенье овсяное | 6,5 | 14,4 | 71,8 | 437 |
| сухари к чаю | 10,0 | 2,3 | 73,8 | 397 |
Сырье и приправы |
||||
| приправы | 7,0 | 1,9 | 26,0 | 149 |
| мед | 0,8 | 0,0 | 81,5 | 329 |
| мята свежая | 3,7 | 0,4 | 8,0 | 49 |
| мята сушеная | 19,9 | 6,0 | 22,2 | 285 |
| перец черный молотый | 10,4 | 3,3 | 38,7 | 251 |
Молочные продукты |
||||
| молоко обезжиренное | 2,0 | 0,1 | 4,8 | 31 |
| кефир 0% | 3,0 | 0,1 | 3,8 | 30 |
| кефир 1% | 2,8 | 1,0 | 4,0 | 40 |
| кефир 1.5% | 3,3 | 1,5 | 3,6 | 41 |
| сметана 10% (нежирная) | 3,0 | 10,0 | 2,9 | 115 |
| сметана 15% (маложирная) | 2,6 | 15,0 | 3,0 | 158 |
| ряженка 1% | 3,0 | 1,0 | 4,2 | 40 |
| простокваша 0.1% | 3,0 | 0,1 | 3,8 | 30 |
| катык 0.1% | 2,8 | 0,1 | 4,2 | 28 |
Сыры и творог |
||||
| сыр | 24,1 | 29,5 | 0,3 | 363 |
| творог 0% (обезжиренный) | 16,5 | 0,0 | 1,3 | 71 |
| творог 0.6% (маложирный) | 18,0 | 0,6 | 1,8 | 88 |
| творог 1.8% (нежирный) | 18,0 | 1,8 | 3,3 | 101 |
Мясные продукты |
||||
| кролик | 21,0 | 8,0 | 0,0 | 156 |
| котлеты из индейки | 18,6 | 12,2 | 8,7 | 220 |
Птица |
||||
| куриная грудка | 23,2 | 1,7 | 0,0 | 114 |
| куриное филе | 23,1 | 1,2 | 0,0 | 110 |
| куриный фарш | 17,4 | 8,1 | 0,0 | 143 |
| индейка | 19,2 | 0,7 | 0,0 | 84 |
| индейки филе отварное | 25,0 | 1,0 | - | 130 |
Яйца |
||||
| омлет | 9,6 | 15,4 | 1,9 | 184 |
| яйца | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Рыба и морепродукты |
||||
| рыба | 18,5 | 4,9 | 0,0 | 136 |
Масла и жиры |
||||
| масло оливковое | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 898 |
Напитки безалкогольные |
||||
| вода минеральная | 0,0 | 0,0 | 0,0 | - |
| чай зеленый | 0,0 | 0,0 | 0,0 | - |
| чай черный | 20,0 | 5,1 | 6,9 | 152 |
Соки и компоты |
||||
| компот | 0,5 | 0,0 | 19,5 | 81 |
| сок | 0,3 | 0,1 | 9,2 | 40 |
Овнам нельзя употреблять слишком калорийную пищу. Под запрет попадает фастфуд, всё жирное и жареное. Не рекомендуется употребление алкогольсодержащих напитков, кофе и слишком крепкого чая. Животные жиры должны быть заменены на растительные. Львам рекомендуется избегать употребление продуктов, которые способствуют развитию и отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов. Необходимо отказаться от кондитерских изделий, алкогольсодержащих напитков, тёмного мяса и чрезмерно жирной пищи. Тельцам рекомендуется ограничить употребление углеводов и продуктов, которые повышают уровень мочевой кислоты в организме (цветная капуста, консервы, щавель, спаржа, грибы, соленья, шпинат, маринад, колбасы и т.д.).
Тельцы являются известными сластёнами, но, к сожалению, излишний сахар не добавляет стройности к фигуре и не сулит здоровья. Старайтесь заменять сахар употреблением соков и фруктов. Девам необходимо отказаться от продуктов, которые содержат консерванты и различные химические добавки. Рекомендуется полностью отказаться от полуфабрикатов. Козерогам рекомендуется с особой ответственностью подойти к сбалансированности питания, полностью отказаться от фастфуда, стараться не есть после 18:00, исключить алкогольсодержащие напитки.
Ракам в питании необходимо ограничить всё жареное, полностью исключить острые блюда и жиры. Самые калорийные блюда должны приходиться на первую половину дня, калорийность ужина должна быть минимальной. Рыбам следует избегать употребления спиртных напитков, жареных блюд и продуктов с высокой жирностью. Рекомендуется ограничить употребление сладостей и мучных изделий. Скорпионы склонные к полноте, поэтому обязательно нужно следить за калорийностью продуктов и блюд. Полностью рекомендуется исключить фастфуд и жирные блюда. Отказаться от ночных приёмов пищи и вредных перекусов. Старайтесь не переедать, когда слишком расстроены.
Водолеям нужно отказаться от жареных блюд и животных жиров. Старайтесь, чтобы дневной рацион не превышал в сумме 1250 кКал. Откажитесь от перекусов, заменяя их употреблением фруктов и минеральной воды. Весам нельзя употреблять фастфуд и полуфабрикаты, по возможности лучше перейти на раздельное питание. Не стоит забывать про разгрузочные дни (как вариант 1 раз в неделю). Близнецам нельзя злоупотреблять перекусами и питаться в сухомятку.
| Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | |
Ягоды |
||||
| виноград | 0,6 | 0,2 | 16,8 | 65 |
Снэки |
||||
| чипсы картофельные | 5,5 | 30,0 | 53,0 | 520 |
| попкорн карамельный | 5,3 | 8,7 | 76,1 | 401 |
| попкорн соленый | 7,3 | 13,5 | 62,7 | 407 |
| попкорн сырный | 5,8 | 30,8 | 50,1 | 506 |
Кондитерские изделия |
||||
| пирожное | 3,8 | 22,6 | 47,0 | 397 |
| пряники | 5,8 | 6,5 | 71,6 | 364 |
Мороженое |
||||
| мороженое | 3,7 | 6,9 | 22,1 | 189 |
Торты |
||||
| торт | 4,4 | 23,4 | 45,2 | 407 |
Шоколад |
||||
| шоколад | 5,4 | 35,3 | 56,5 | 544 |
Сырье и приправы |
||||
| майонез | 2,4 | 67,0 | 3,9 | 627 |
| сахар | 0,0 | 0,0 | 99,7 | 398 |
| соль | 0,0 | 0,0 | 0,0 | - |
Мясные продукты |
||||
| свинина | 16,0 | 21,6 | 0,0 | 259 |
| сало | 2,4 | 89,0 | 0,0 | 797 |
| бекон | 23,0 | 45,0 | 0,0 | 500 |
| ветчина | 22,6 | 20,9 | 0,0 | 279 |
| грудинка свиная сырокопченая | 7,6 | 66,8 | - | 632 |
| корейка свиная сырокопченая | 10,5 | 47,2 | - | 467 |
| говяжья тушенка | 14,1 | 17,4 | 0,0 | 214 |
| колбасный фарш | 12,3 | 32,4 | 2,9 | 352 |
| котлеты из свинины | 13,6 | 45,7 | 8,8 | 466 |
| бифштекс | 27,8 | 29,6 | 1,7 | 384 |
Колбасные изделия |
||||
| колбаса вареная | 13,7 | 22,8 | 0,0 | 260 |
| колбаса в/копченая | 28,2 | 27,5 | 0,0 | 360 |
| колбаса с/вяленая | 24,1 | 38,3 | 1,0 | 455 |
| колбаса с/копченая | 9,9 | 63,2 | 0,3 | 608 |
| колбаса ливерная | 14,4 | 28,5 | 2,2 | 326 |
| сардельки | 10,1 | 31,6 | 1,9 | 332 |
| сосиски | 12,3 | 25,3 | 0,0 | 277 |
| шпикачки | 10,0 | 33,0 | 0,0 | 337 |
Птица |
||||
| гусь | 16,1 | 33,3 | 0,0 | 364 |
Масла и жиры |
||||
| жир кулинарный | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 897 |
Напитки алкогольные |
||||
| абсент | 0,0 | 0,0 | 8,8 | 171 |
| вермут | 0,0 | 0,0 | 15,9 | 158 |
| вино белое десертное 16% | 0,5 | 0,0 | 16,0 | 153 |
| вино красное кагор | 0,0 | 0,0 | 16,0 | 147 |
| вино красное сухое | 0,2 | 0,0 | 0,3 | 68 |
| виски | 0,0 | 0,0 | 0,4 | 235 |
| водка | 0,0 | 0,0 | 0,1 | 235 |
| грог | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 220 |
| джин | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 220 |
| ликер | 0,3 | 1,1 | 17,2 | 242 |
| пиво | 0,3 | 0,0 | 4,6 | 42 |
| пунш | 0,0 | 0,0 | 30,0 | 260 |
| ром | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 220 |
| саке | 0,5 | 0,0 | 5,0 | 134 |
| самогон | 0,1 | 0,1 | 0,4 | 235 |
| текила | 1,4 | 0,3 | 24,0 | 231 |
| шнапс | 0,0 | 0,0 | 4,0 | 200 |
| энергетический напиток jaguar | 0,0 | 0,0 | 11,5 | 87 |
Напитки безалкогольные |
||||
| квас хлебный | 0,2 | 0,0 | 5,2 | 27 |
| кола | 0,0 | 0,0 | 10,4 | 42 |
| кофе | 0,2 | 0,0 | 0,3 | 2 |
| лимонад | 0,0 | 0,0 | 6,4 | 26 |
| миринда | 0,0 | 0,0 | 7,5 | 31 |
| пепси | 0,0 | 0,0 | 8,7 | 38 |
| спрайт | 0,1 | 0,0 | 7,0 | 29 |
| тоник | 0,0 | 0,0 | 8,3 | 34 |
| фанта | 0,0 | 0,0 | 11,7 | 48 |
| энергетический напиток | 0,0 | 0,0 | 11,3 | 45 |
| энергетический напиток adrenaline rush | 0,5 | 0,0 | 13,0 | 52 |
| энергетический напиток burn | 0,0 | 0,0 | 11,6 | 49 |
| энергетический напиток red bull | 0,0 | 0,0 | 11,3 | 45 |
* данные указаны на 100 г продукта
Диета по знаку зодиака предполагает, что в случае срыва можно устроить 1 разгрузочный день, после чего продолжить диету в привычном режиме.
Данная диета даёт рекомендации по постоянному питанию, и предполагает, что представленного меню лучше придерживаться пожизненно с учётом астрологических особенностей. Если же вы решили вернуться к обычному режиму питания, то выходить из диеты лучше плавно, постепенно вводя в рацион новые продукты питания, не включенные в основное астрологическое меню по знаку зодиака.
Диета противопоказана при индивидуальной непереносимости разрешённых продуктов для каждого знака.
Постарайтесь приложить все усилия, чтобы представленное меню максимально долго присутствовало в вашем рационе для достижения лучшего результата и улучшения состояния вашего здоровья.
